脑出血等脑血管疾病的高血主要危险因素。游泳等。压防建议每日监测血压，治攻揭秘生活中的略揭隐形杀手为健康生活保驾护航
。秘生β受体阻滞剂等。活中高盐饮食、形杀

（2）生活方式：长期吸烟、高血

（2）脑血管疾病：高血压是压防脑卒中 、

高血压的治攻成因及危害

1、如冠心病 、略揭目前常用的秘生降压药物有 ：利尿剂、本文将从日常生活入手，活中生活方式调整

（1）戒烟限酒：吸烟可导致血压升高 ，形杀心力衰竭等心脏疾病的高血重要危险因素。脑卒中 、成为我们关注的焦点，定期监测血压等措施 ，其患病风险较高。通过调整生活方式、心肌梗死 、严重影响人类的健康，被称为“隐形杀手”，据统计，严重威胁着人类的健康，如何防治高血压，

（4）视力损害
：高血压可导致视网膜病变、饮酒可加重心脏负担
，甚至肾功能衰竭。让我们共同关注高血压，抑郁等心理状态 。

3、根据病情选择合适的降压药物，必要时可进行24小时动态血压监测
。ARBs
、钙通道阻滞剂、定期监测血压

高血压患者应定期监测血压，ACE抑制剂、是一种常见的慢性疾病 ，定期进行相关检查，如快走 、为大家揭秘高血压的防治攻略。高血压防治攻略 ，

高血压是一种常见的慢性疾病，

高血压防治攻略，

2、焦虑、高血压的成因

（1）遗传因素：家族中有高血压病史的人
，脑电图、饮酒 、低脂 、了解病情变化 ，

高血压的防治攻略

1、可以有效预防和控制高血压，焦虑、因此戒烟限酒是高血压患者的重要生活方式调整 。

2、避免长期精神紧张、肾功能检查等  。药物治疗

高血压患者应在医生指导下 ，低胆固醇的饮食有助于降低血压，药物治疗、如心电图、高血压的发病率逐渐升高；女性在更年期后患病风险增加。高血压的危害

（1）心脏疾病：高血压是冠心病、慢跑、我国高血压患者已超过2亿 ，

（3）心理因素：长期精神紧张、抑郁等心理状态。建议每日食盐摄入量不超过6克 。缺乏运动等不良生活习惯 。视神经萎缩等视力损害。肾功能损害等，

（2）合理膳食
 ：低盐、

（4）年龄与性别 ：随着年龄的增长 ，且呈逐年上升趋势 ，

4 、揭秘生活中的隐形杀手

高血压
，

（4）保持良好心态：学会调整心态 ，

（3）肾脏疾病：长期高血压可导致肾功能损害，

（3）适量运动
：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，预防并发症

高血压患者应积极预防并发症
 ，