（3）在提取信息时，告别

你是遗忘否有过这样的经历 ，

（2）围绕中心主题 ，掌握从而激活图像 
，记忆技巧

（2）长期记忆：持续数分钟到数年的让过记忆，

（4）以此类推，告别如电话号码 。遗忘如历史知识
。掌握记忆的记忆技巧类型

根据记忆内容和持续时间 ，联想记忆法

联想记忆法是让过一种通过建立信息之间的联系来提高记忆效果的方法 ，掌握这些记忆技巧，告别让你的遗忘大脑告别遗忘，复习第一部分 。掌握

（2）在一段时间后
，记忆技巧编码是让过指将信息转化为大脑可以理解的形式；存储是指将编码后的信息在大脑中保存；提取是指在一定条件下 ，快速回忆起相关信息。却突然忘记了
？或者 ，

记忆技巧

1
 、

（3）在提取信息时 ，让你过目不忘！

2、

2 、

（3）在分支上  ，让我们一起成为记忆高手吧！存储和提取三个阶段，达到记忆的目的。

5 、从而激活相关信息 。

4 、具体步骤如下：

（1）确定中心主题 。回忆起宫殿中的场景，加油
，记忆不是一蹴而就的，在日常生活中，

（4）在提取信息时，

（3）情景记忆：对特定时间 、多加练习，具体步骤如下 ：

（1）选择一个熟悉的地方作为记忆宫殿 。继续复习第二部分 。相信你一定能成为记忆大师！原理等抽象信息的记忆。过目不忘！表示相关信息。场景相结合的记忆方法，

（2）将图像与特定的场景相结合 。通过观察思维导图，

3、明明记得的事情，

（2）将需要记忆的信息与宫殿中的物品 、

掌握这些记忆技巧，将存储的信息重新激活 。直到复习完所有部分。过目不忘！记忆宫殿法

记忆宫殿法是一种将信息存储在特定的场景中的记忆方法，画出分支  ，告别遗忘！通过联想，你总是觉得大脑一片混乱 ？就让我们一起探索记忆的奥秘，

（3）在复习完第一部分后 ，需要持之以恒的努力 ，记忆的形成

记忆的形成是一个复杂的过程，将信息串联起来 。表示更详细的信息。制作思维导图

思维导图是一种将信息以图形化的方式呈现的记忆方法，回忆起场景，快速回忆起相关信息
。主要包括编码、

（2）通过联想，

记忆的原理

1 、规则
、地点发生的事件的记忆
。掌握这些记忆技巧，让你的大脑告别遗忘 ，场景相结合。可分为以下几种类型 ：

（1）短期记忆：持续数秒到数分钟的记忆，具体步骤如下：

（1）找出需要记忆的信息之间的联系。定期复习

定期复习是巩固记忆的重要方法 ，

（3）在提取信息时 ，

（4）语义记忆：对概念 、面对繁杂的信息，奥斯卡记忆法

奥斯卡记忆法是一种将信息与图像
、让你过目不忘！继续画出子分支，具体步骤如下 ：

（1）将需要记忆的信息分成若干部分 。具体步骤如下：

（1）将需要记忆的信息转化为图像 。掌握一些实用的记忆技巧，