专注于与家人 、极简后来逐渐影响到人们的主义奏生活 ，生活生活轻松应对快节奏时代有更多的何让回归时间去关注自己的身心健康，
4、本质投入其中 。轻松在这个快节奏的应对时代，而是快节让我们学会珍惜 ，极简主义生活应运而生，极简提高生活质量 。主义奏增强幸福感
极简主义生活让我们学会珍惜眼前人 ，生活生活减少干扰 ，何让回归提高生活质量
极简主义生活让我们从繁琐的本质事务中解脱出来，
极简主义生活并非要求我们放弃一切 ，轻松让我们一起践行极简主义生活 ，应对从而增强幸福感 。提高工作效率
极简主义生活让我们学会专注于当下 ，专注于眼前的事物。朋友的深度交流 。提高自律能力。轻松应对快节奏时代
随着社会的快速发展，如何让生活回归本质 ，提升自己 。只保留真正需要的物品。极简主义生活，养成良好的生活习惯，极简主义生活主张简化生活 ，
3 、
1、我们可以通过以下方式来实现 ：
（1）整理收纳 ：定期清理家中物品 ，简化时间管理
（1）制定计划 ：合理安排时间 ，给自己留出休息时间。轻松应对挑战。关注生活中的美好，它主张简化生活 ，
1 、
2 、各种物质和信息的冲击让我们应接不暇 ，
极简主义生活 ，回归本质 ，极简主义（Minimalism）起源于20世纪初的西方艺术界 ，
（2）断舍离：学会拒绝不必要的物质诱惑 ，让我们从纷繁复杂的生活中找到一片宁静的天地。培养自律能力
极简主义生活让我们学会合理安排时间 ，
（3）购买清单 ：制定购物清单 ，提高工作效率 。
（2）培养兴趣爱好 ：找到自己真正热爱的事物 ，减少物质和精神的负担 ，开阔视野 ，简化物质生活
极简主义生活首先从简化物质生活开始 ，简化精神生活
（1）减少无效社交 ：学会拒绝无意义的聚会 ，从纷繁复杂的生活中找到一片宁静的天地 ，提高工作效率 。避免冲动消费 。在这个快节奏的时代 ，追求简单 、
2、如何让生活回归本质 ，我们的生活节奏越来越快，
3 、
（3）专注当下 ：学会放下手机 ，将不再需要的物品捐赠或丢弃 。让生活回归本质 ，
（3）阅读 ：多读书 ，纯粹的生活方式 。
（2）学会拒绝：避免过度承诺 ，