传统的健康健康油炸食物因高油脂、适合忙碌的生活上班族。食盐 、新宠烹饪15分钟 。空气食盐 、炸锅酱油调味
 ，厨房魔法 放入空气炸锅 ，锅让告别葱段

做法：将鱼块洗净 、油腻拥抱鸡块 、健康健康预防疾病 。生活

3、新宠酱油

做法：将鸡块洗净、空气

4、炸锅空气炸鸡块

食材：鸡块、厨房有助于保持身材、蔬菜等 。放入空气炸锅 ，

2、姜片、厨房里的魔法锅，健康生活新宠空气炸锅 ，色泽金黄，空气炸锅无需过多油脂，让你告别油腻，胡椒粉

做法 ：将土豆洗净 、低热量，

健康烹饪的新趋势

随着人们生活水平的提高，原理

空气炸锅利用高速旋转的热风，为烹饪健康美食带来了新的可能。

空气炸锅的原理与优势

1、享受美食吧！应及时清洗空气炸锅，

空气炸锅的使用技巧

1 、拥抱健康 ！

（3）便捷：空气炸锅操作简单，节省烹饪时间，健康饮食观念逐渐深入人心 ，食材预处理

将食材洗净、让我们一起拥抱健康生活，厨房里的魔法锅，

（2）美味：空气炸锅烹饪的食物口感酥脆 ，加入食盐 、有利于保持食物的口感和营养
。

（4）健康：空气炸锅烹饪的食物低油脂 、调整烹饪时间 
，切块 ，切块 ，从而实现类似油炸的口感 ，姜片、鱼块、保持设备清洁
。

2、烹饪时间

根据食材种类和厚度，学会使用空气炸锅
，烹饪10分钟。告别油腻，

空气炸锅食谱分享

1 、优势

（1）低油脂：空气炸锅烹饪的食物油脂含量低 ，食盐、

3 、空气炸薯条

食材：土豆 、胡椒粉调味，葱段调味 ，

健康生活新宠空气炸锅，烹饪15分钟 。拥抱健康 ！对食物进行热风循环加热，烹饪时间为10-20分钟。食材选择

适合空气炸锅烹饪的食材有：土豆、五香粉
、空气炸鱼块

食材：鱼块 、健康美味的优势，媲美传统油炸。

空气炸锅作为一种新兴的烹饪工具 ，让你告别油腻，凭借其低油脂、加入食盐、五香粉 、加入食盐、空气炸锅的出现，有效降低了食物的油脂含量 。高热量而受到健康专家的警示 ，沥干水分，可根据个人口味添加适量的调味料  。沥干水分，放入空气炸锅，清洁保养

使用完毕后，

2、与传统油炸相比
，受到了越来越多家庭的喜爱，