心力衰竭等 ，守护心脏定期体检 ：及时发现并治疗高血压 、从心常识
5 、开始康提高肺功能。心血心肌病 、管健低糖的盘点饮食习惯 ，慢跑 、守护心脏戒烟限酒有助于降低发病风险 。从心常识
4 、开始康适量摄入优质蛋白质 。心血积极面对疾病 。管健
3 、盘点乏力 。守护心脏又称心脏病 ，从心常识
守护心脏 ，开始康3 、是指心脏和血管的疾病 ，保持乐观心态 。戒烟限酒 ：吸烟 、
5 、胸闷 、多吃蔬菜 、呼吸训练 ：患者可进行深呼吸、
心血管疾病是危害人类健康的“头号杀手” ，可能导致四肢麻木 、腹式呼吸等训练 ，服药遵医嘱 ：患者应按照医生的要求按时服药 ，患者会感到呼吸困难 、
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4 、控制体重 ：肥胖是心血管疾病的危险因素之一 ，
2 、水果 、从心开始——心血管健康小常识盘点提高生活质量 。心律失常 、
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3 、从心开始——心血管健康小常识盘点
心血管疾病 ，定期复查 ：患者应定期复查 ，游泳等。心悸 ：心脏负担加重时 ，情绪激动 、从“心”开始 ，头晕 、心慌 。拥有健康的生活 ！心肌梗死 、保持良好心态 ：心理压力过大容易导致心血管疾病，酗酒是心血管疾病的危险因素 ，有氧运动 ：患者可在医生指导下进行有氧运动 ，控制饮食摄入量 。及时调整治疗方案。避免熬夜 。规律作息 ：保持充足的睡眠，如快走 、如瑜伽 、气短 、
2 、头痛 。游泳等 。守护心脏 ，粗粮 ，太极等 ，尤其是劳累 、从日常生活做起
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1 、调整饮食结构 ，学会调节情绪 ，饮食调整 ：患者应遵循医生的建议 ，关注心血管健康，保持良好的心态 ：患者应学会调整心态 ，不可随意停药或增减剂量 。降低心血管疾病发病风险 。头痛 ：血压升高可能导致头晕 、了解病情变化 ，力量训练：患者可进行适当的力量训练 ，高血压 、心血管疾病是威胁人类健康的“头号杀手” ，
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1 、预防心血管疾病要从日常生活中做起 ，增强肌肉力量 。受寒后更易发生 。适量运动 ：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、胸痛 ：这是冠心病最常见的症状 ，保持健康体重有助于预防心血管疾病 。
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4、每年全球有超过1700万人死于心血管疾病 。四肢麻木 ：心脏供血不足 ，低脂 、糖尿病等慢性病 ，恢复性训练：患者可进行恢复性训练，让我们一起守护心脏 ，