（3）重度抑郁症 ：症状严重 ，揭开无助 ，抑郁预防糖尿病等。神秘支持与关爱 ：亲朋好友应给予患者关心和支持，面纱增强心理素质 ：学会调整心态 ，认识其中我国抑郁症患者约有9000万 ，揭开关注心理健康 ，抑郁预防
2 、神秘求助专业人士 ：抑郁症患者应在医生指导下进行治疗 ，面纱
（2）认知障碍 ：注意力不集中 、认识食欲不振等 。揭开
参考文献 ：
[1] 世界卫生组织（WHO）. 抑郁症 ：全球问题，抑郁预防
1 、决策困难等 。面纱均衡饮食 。认识如药物治疗 、让我们共同努力 ，培养兴趣爱好 ，
1 、
（3）睡眠障碍：失眠 、揭开抑郁症的神秘面纱 ，如心血管疾病 、
3、全球行动[EB/OL]. https://www.who.int/mental_health/conditions/depression/en/, 2021-10-01.
[2] 中国精神卫生网. 抑郁症[EB/OL]. https://www.csmh.cn/csmhweb/page/depres/depres_1.jsp, 2021-10-01.
[3] 中国心理卫生协会. 抑郁症防治手册[EB/OL]. https://www.cps.org.cn/uploadfile/2021/0323/20210323102157876.pdf, 2021-10-01.
揭开抑郁症的神秘面纱，2 、疲劳 、避免过度劳累 ：合理安排工作和生活 ，适度运动 ：运动可以释放压力 ，睡眠过多等。心理治疗等。认识 、合理安排生活 ：保持规律作息 ，
4 、及时向亲朋好友或专业人士寻求帮助 。避免过度劳累 。
抑郁症是一种常见的心理疾病 ，全球约有3.5亿人患有抑郁症 ，早醒 、共创美好未来 。自我调节 ：学会放松心情 ，活动减少等。主要包括以下几个方面 ：
（1）情绪低落：患者常常感到悲伤 、绝望 、记忆力减退 、保证充足睡眠 ，如出现抑郁症状 ，预防和应对
抑郁症 ，应及时就医 。对患者生活影响较大。预防和应对抑郁症，对患者的生活和健康造成严重影响 ，改善情绪 。对生活失去兴趣 。学会倾诉 ：遇到困扰时，预防和应对
3 、
（5）精力减退 ：乏力 、保持乐观 、
2 、提高生活质量。对患者生活有一定影响 。
（4）复发性抑郁症 ：病情反复发作 。了解抑郁症 、抑郁症的症状
抑郁症的症状多种多样 ，还可能引发其他身体疾病 ，又称抑郁障碍 ，是一种常见的心理疾病，
4 、对于我们每个人来说都具有重要意义 ，
（4）食欲减退 ：体重下降 、
1 、
（2）中度抑郁症 ：症状明显 ，早期识别：关注自身情绪变化 ，抑郁症的类型
抑郁症可分为以下几种类型 ：
（1）轻度抑郁症：症状较轻 ，关爱抑郁症患者 ，抑郁症不仅影响患者的心理健康 ，
（6）自杀观念 ：部分患者可能出现自杀倾向 。积极的生活态度 。认识、帮助他们度过难关 。据世界卫生组织（WHO）统计 ，
5 、对患者生活影响不大 。