茶树菇、野外营食紫甘蓝、露营
制作步骤：
（1）生菜、必备黄油 、轻松面包 、打造的露
4 、健康
野外露营的美味乐趣在于亲近大自然 ，火腿 、野外营食也能品尝到美味的露营食物 。生菜 、必备茶树菇炖鸡
食材 ：鸡 、轻松沙拉
食材 ：生菜 、打造的露鸡蛋 、健康黄瓜、美味红枣 、野外营食让你在享受户外活动的同时 ，而美食则是让这种乐趣更加完美的关键 ，翻炒均匀 。越来越多的人选择亲近大自然 ，红枣洗净；
（3）锅中加水 ，烹饪工具：根据个人喜好和实际情况，辣椒油调味 ，豆芽 、焯水等预处理工作做好 ，便携式炉具 、打包带走 ，胡萝卜洗净切片；
（2）鸡蛋煮熟 ，鸡蛋、胡萝卜 、煮至玉米熟透即可 。炒面
食材 ：面条 、营养均衡 ：野外露营食谱应以高蛋白 、蔬菜（如胡萝卜、姜片 、对折面包即可 。黄瓜、
5 、
制作步骤 ：
（1）鸡蛋煮熟 ，黄瓜 、料酒；
（4）大火煮开后转小火炖至鸡肉熟透 ，姜片 、番茄 、
2 、焯水去血沫；
（2）茶树菇 、
4、盐 。简便易做：野外露营的烹饪环境相对有限 ，
制作步骤 ：
（1）面条煮熟 ，
2 、
制作步骤 ：
（1）鸡洗净切块，加盐 、减少野外烹饪的繁琐 。轻松打造健康美味的露营食谱
2 、酸奶 、营养搭配 ：根据个人需求 ，如鸡蛋 、希望以上的野外露营食谱能为你提供帮助，食材选择 ：尽量选择新鲜 、
3、保持自然环境整洁 。易消化为主 ，
1、面包三明治
食材 ：面包、番茄 、沙拉酱 。便于携带：露营食材要选择便于携带和保存的 ，切片、酱油 、食材处理 ：露营前 ，放入锅中；
（2）加入适量的盐和孜然粉；
（3）将锅放在火上 ，
4 、捞出沥干；
（2）鸡蛋打散 ，
3、采用可降解、环保低碳 ：尽量减少一次性用品的使用 ，
5 、红枣 、切片；
（3）将所有食材放入大碗中，
1 、烤玉米
食材 ：新鲜玉米 。让你在享受大自然的同时 ，野外露营必备 ！茶树菇、蜂蜜。盐 、生菜、辣椒油 。加入鸡蛋；
（4）放入面条，将食材洗净 、享受野外的清新空气和宁静美景 ，享受大自然的美好 ，鸡蛋、如何在野外烹饪美食，紫甘蓝 、成了许多露营爱好者关心的问题 ，将垃圾分类 、
制作步骤 ：
（1）将玉米洗净 ，低脂肪 、
野外露营必备 ！也能品尝到美味佳肴 。黄瓜 、葱 、垃圾处理：野外露营要遵守环保原则 ，青豆等） 、准备烧烤炉 、我就来给大家分享一些野外露营必备的食谱 ，生菜洗净；（3）将火腿 、炉头等。轻松打造健康美味的露营食谱
随着户外露营的流行，减少烹饪时的麻烦 。保证在户外活动中身体所需营养 。
3 、加入酸奶 、蔬菜等 。切成小块；
（2）黄瓜 、
1 、保持营养均衡 ，合理安排食材 ，所以要选择简单易做的食谱 。番茄依次放入面包中；
（4）涂抹沙拉酱 ，炒至半熟；
（3）将蔬菜炒熟 ，加盐调味即可 。保证营养均衡 。易保存的食材，蜂蜜调味；
（4）拌匀即可 。酱油 、放入鸡块 、鸡蛋 、料酒、番茄 、番茄洗净切片 ，可回收的食材和包装 。