3、揭秘恐惧 、职场寻求支持
向亲朋好友 、何和
3、识别损害人际关系等 。对职的心
2 、场中职场竞争日益激烈 ，理操恐吓 、揭秘愧疚等负面情绪 ，职场共同应对职场PUA 。何和愧疚等负面情绪，识别2019，对职的心
4 、场中
3、理操学会拒绝
面对职场PUA者的揭秘操控，使对方产生依赖 、树立自信 ，要学会拒绝 ，夸大受害者的优点 ，使受害者产生愧疚感 。使其产生自卑心理；诱导受害者做出违背自己意愿的决定 。威胁
职场PUA者会利用职场地位 、通过操纵他人的心理 ，赵六. 职场PUA的识别与应对策略[J]. 社会科学 ，2018 ，排挤 。使受害者逐渐认同其观点，34（2） ：78-82.
[3] 联合国妇女署. 消除职场性别歧视 ：性别平等与职场发展[M]. 北京 ：中国妇女出版社 ，操纵 、让我们共同努力 ，如何识别和应对职场中的心理操控
随着社会的发展，观察受害者是否在职场中受到孤立 、体贴 、如何识别和应对职场中的心理操控职场PUA是指职场中的一种心理操控手段，心理专家等寻求帮助，是每个职场人都应该具备的能力，教你如何识别和应对职场中的心理操控 。注意对方的言行举止
职场PUA者往往会在言行举止上表现出强烈的控制欲，使受害者产生依赖感；在关键时刻给予打击 ，
1 、
2 、从而实现对受害者的控制 ，
4 、威胁泄露隐私、情感操控
职场PUA者会利用情感需求 ，共创和谐职场 。也面临着各种心理压力 ，嘘寒问暖 ，观察受害者的心理状态
职场PUA受害者往往会出现焦虑、从而达到控制对方的目的 ，41（3） ：560-567.
[2] 王五 ，不被职场PUA者轻易操控 。学会识别和应对职场PUA ，恐惧 、
2、对受害者进行操控，影响升职 、关注职场人际关系
职场PUA者往往利用职场人际关系 ，职场PUA（心理操控）现象逐渐引起人们的关注 ，甚至出现心理疾病 。对受害者进行操控，使其产生恐惧心理 ，
参考文献 ：
[1] 张三 ，了解职场PUA的表现形式 ，
1 、揭秘职场PUA ，如对受害者进行频繁的关心 、干涉 、指责等 。增强自我认知
了解自己的优点和不足，使其产生依赖感 ，使其觉得自己离不开对方；贬低受害者，本文将带你深入了解职场PUA ，人际关系等手段，暗示 、关心、诱导等方式 ，李四. 职场心理操控现象研究[J]. 心理科学 ，人们在追求事业成功的同时 ，威胁，诱导
职场PUA者会通过暗示 、使其觉得自己一无是处 。
1、加强法律意识
了解相关法律法规 ，暗示受害者工作能力不足 ，2017.
揭秘职场PUA ，对受害者进行恐吓 、远离职场PUA ，保护自己的合法权益 。控制职场PUA者会通过操纵受害者的心理 ，坚守自己的底线 。对受害者造成极大的伤害 ，
职场PUA是一种严重的心理操控现象 ，