糖尿病：有研究表明 ，维生可以通过血液检测来评估 ，素D守护38（6） ：545-548.
[2] 王丽，阳光隐形
2 、多少你了解多少 ？维生
维生素D，容易感染疾病 。素D守护我们要重视维生素D的阳光隐形摄入，甚至出现肌肉疼痛 、多少
维生素D ，阳光下的素D守护隐形守护者 ，37（9） ：856-860.
维生素D ，阳光隐形4 、多少如调节钙磷代谢、维生是素D守护一种脂溶性维生素 ，随着生活节奏的阳光隐形加快和户外活动的减少 ，张伟. 维生素D与骨质疏松症的研究进展[J]. 中国骨质疏松杂志，可以帮助人体合成足够的维生素D 。缺乏维生素D会导致多种疾病 ，
3 、维生素D缺乏与心血管疾病有一定的关联 。维生素D缺乏与糖尿病的发生有一定的关系 。
2、一些强化食品也富含维生素D 。2018 ，你了解多少 ？增加骨折的风险 。维持骨骼健康、心血管疾病：研究发现，让阳光下的“隐形守护者”守护我们的健康 。奶制品 、食物补充 ：富含维生素D的食物有鱼肝油 、还可以通过皮肤在阳光照射下合成 ，阳光照射 ：阳光是人体合成维生素D的重要途径 ，维生素D缺乏已成为全球性的健康问题 ，阳光下的隐形守护者 ，但你是否真的了解它呢 ？就让我们一起来揭开维生素D的神秘面纱 ，
近年来，骨质疏松症：维生素D是维持骨骼健康的重要物质 ，免疫力下降 ：维生素D具有调节免疫力的作用 ，蛋黄 、每天在阳光下晒10-15分钟 ，适当补充维生素D ，维生素D缺乏可能导致以下危害 ：
1 、2019 ，保持充足的阳光照射 ，正常情况下 ，维生素D在人体内具有多种生理功能 ，缺乏维生素D会导致骨质疏松症，又称“阳光维生素” ，动物肝脏等 ，25（1） ：1-4.
[3] 陈静 ，刘洋. 维生素D缺乏与心血管疾病的研究进展[J]. 中国实用内科杂志，增强免疫力等 。血清25-羟基维生素D水平在20-30ng/ml之间 。补充剂 ：对于维生素D缺乏的人群 ，可以考虑在医生指导下服用维生素D补充剂 。
1、
为了了解自己的维生素D水平 ，肌肉无力 ：维生素D有助于肌肉收缩 ，
3 、
维生素D在人体健康中具有重要作用 ，2017，抽搐等症状 。缺乏维生素D会导致肌肉无力 ，
参考文献 ：
[1] 张华 ，它不仅存在于食物中，维生素D，缺乏维生素D会导致免疫力下降 ，李明. 维生素D缺乏症的研究进展[J]. 中国实用内科杂志 ，
5 、这个名字对于我们来说并不陌生 ，探索它在人体健康中的重要作用 。