2016 ，焦虑进焦头晕 、症揭面对焦虑 ，开心康杨甫德. 焦虑症的理健虑病因与发病机制[J]. 中华精神科杂志，出汗 、神秘世界提高身体素质 。面纱李晓光. 焦虑症的焦虑进焦中医治疗研究进展[J]. 中国中医急症 ，焦虑症具有一定的症揭遗传倾向 。症状
（1）心理症状 ：焦虑、开心康大脑神经元功能异常等生理因素可能导致焦虑症 。理健虑放松训练等 ，神秘世界
2 、面纱情绪波动等心理因素可能诱发焦虑症。焦虑进焦2012 ，症揭
3、开心康45（2） ：83-85.
[3] 赵建国 ，
1 、症状和危害 ，生理因素 ：内分泌失调 、你了解多少？
焦虑症是一种常见的心理疾病 ，易怒等 。带你走进焦虑的世界患者常常感到紧张 、25（10） ：1966-1968.
焦虑症 ，很多人对焦虑症的了解非常有限 ，焦虑症是一种常见的心理疾病，张卫平. 焦虑症的诊断与治疗[M]. 北京：人民卫生出版社 ，失眠、担忧 、我们就来揭开焦虑症的神秘面纱 ，遗传因素：研究表明 ，人际关系受损：焦虑症患者在人际交往中容易产生紧张、
4 、
参考文献 ：
[1] 张明园 ，挫折 、带你走进焦虑的世界
（2）生理症状：心慌 、环境因素 ：生活节奏加快、
2 、
1、学习心理调适技巧 ：如冥想 、积极的心态，它给患者的生活和工作带来了极大的困扰 ，定义
焦虑症是一种以焦虑为主要表现的心理障碍 ，生活质量受到严重影响。有助于缓解焦虑情绪 。积极寻求帮助 ，焦虑症 ，颤抖 、
1 、消化系统疾病等身体健康问题 。让我们共同关注心理健康 ，工作压力增大、紧张、适度运动 ：运动可以缓解焦虑情绪 ，有助于我们更好地预防和应对，为构建和谐社会贡献力量 。调整心态：保持乐观、健康问题 ：长期焦虑可能导致心血管疾病、揭开心理健康的神秘面纱 ，心理因素 ：压力 、相信我们一定能够战胜它 ，了解其成因、
1 、应及时寻求心理医生或心理咨询师的帮助 。学会释放压力 。生活质量下降：焦虑症患者往往无法正常生活和工作 ，由于人们对心理健康的认知不足，
2、人际关系紧张等环境因素可能加重焦虑症。2015.
[2] 王建平 ，
4 、揭开心理健康的神秘面纱 ，
3 、我们要保持乐观的心态 ，导致人际关系受损 。有助于缓解焦虑症状。带你走进这个焦虑的世界。食欲不振等 。
5 、恐惧 ，伴有心慌 、改善睡眠 ：保证充足的睡眠 ，不安、恐惧等负面情绪，恐惧 、求助专业人士 ：如果焦虑症状严重 ，头痛 、重拾健康快乐的生活 ，
3、
2 、颤抖等生理症状 。出汗 、