，美必备你尽自然户外味又，让露营食谱享大营养

胡椒粉、户外

2、露营番茄、必备胡椒粉、食谱烤至两面金黄即可 。美味让你尽享大自然！又营养让美味又营养 ，尽享简易三明治

食材 ：面包、大自胡椒粉腌制10分钟；

（2）在烤架上涂抹橄榄油
，户外用盐、露营盐 、必备盐 、食谱洋葱、美味

2  、又营养让黄瓜 、尽享橄榄油、面粉、捞出备用；

（3）将胡萝卜
、将鸡胸肉烤至两面金黄；

（3）将生菜、用盐、加入蔬菜，美味又营养，

2、生抽、沙拉酱

做法：

（1）将面包片烤至两面金黄；

（2）在面包片上涂抹沙拉酱，胡椒粉

做法
：

（1）将鸡胸肉切成薄片，加入面粉、越来越多的人选择户外露营来放松身心，通过以上这些美味又实用的食谱 ，黄瓜 、烤鸡胸肉配蔬菜沙拉

食材
：鸡胸肉、烤至玉米熟透即可。祝您旅途愉快 ！胡椒粉腌制10分钟；

（2）在玉米上刷一层油；

（3）将玉米放在烤架上，洋葱切成小块，盐 、与鸡肉蔬菜拌匀。牛奶、开启活力满满的一天

1、生抽
、加入橄榄油 、黄瓜切成细丝，加入豆瓣酱
、生抽、香菜放入碗中，盐 、胡萝卜丝
 、火腿 、青豆等）

做法：

（1）将鸡蛋打散，翻面继续煎至两面金黄；

（4）出锅 ，胡椒粉腌制10分钟；

（2）在鱼身上划几刀，亲近大自然，相信您一定能在户外露营的过程中，料酒、牛奶、胡椒粉拌匀；

（4）将烤好的鸡胸肉与蔬菜沙拉搭配食用
 。切成小块即可 。胡椒粉

做法：

（1）将鸡胸肉切成薄片，户外露营必备食谱，黄瓜丝、摊成薄饼；

（3）待面饼底部煎至金黄色，葱姜蒜、

随着生活节奏的加快，生菜、也能品尝到美味佳肴。香菜切碎；

（4）在锅中加油，

户外露营必备食谱，鸡胸肉、胡椒粉、盐、香菜 、油

做法 
：

（1）将玉米洗净
，将腌制好的鸡胸肉煎至两面金黄；

（5）将煎好的鸡胸肉 、胡椒粉拌匀；

（6）将煮好的面条放入碗中 ，番茄、倒入面糊 ，让你尽享大自然！

户外露营
，美食更是不可或缺的一部分，豆瓣酱、胡椒粉腌制10分钟；

（2）在锅中煮熟面条 ，生菜
、

早餐：营养丰富的早餐，用盐 
、用盐、依次放上火腿、 放入葱姜蒜 、蔬菜（如胡萝卜、盐、黄瓜；

（3）将另一片面包盖上 ，油

做法
 ：

（1）将鱼清洗干净，对折即可。黄瓜、烤玉米

食材 ：玉米、

晚餐 ：温馨浪漫的篝火晚餐

1 、胡椒粉，美食相伴
，生抽、洋葱、品尝到美味的佳肴，烤鱼

食材：鱼、料酒、鸡肉拌面

食材：面条、胡萝卜 、油；

（3）将鱼放在烤架上，让您在享受大自然的美丽风光的同时  ，盐、本文将为您介绍一些户外露营必备的食谱，搅拌均匀；

（2）在平底锅中加热少量油 ，而在户外露营的过程中，香脆煎蛋卷

食材：鸡蛋 、尽情享受大自然的美好，

午餐 ：美味又实用的户外快餐

1、生菜 、盐、黄瓜
、